Choisir la bonne taille de cadre est l'étape la plus importante lors de l'achat d'un vélo d'occasion. Un vélo qui correspond exactement à votre taille évite les douleurs à la selle, aux genoux et au dos, et vous permet de pédaler de manière détendue avec un contrôle maximal. Dans ce guide complet, nous expliquons étape par étape comment calculer votre taille de cadre idéale en deux minutes à l'aide de votre entrejambe ou de votre taille.
Pourquoi la bonne taille de cadre est-elle si importante ?
Le cadre constitue la base de chaque vélo. Bien que vous puissiez ajuster le guidon et la selle dans une certaine mesure, la géométrie du cadre, elle, est fixe. Un cadre trop petit vous force à adopter une posture recroquevillée avec trop de pression sur les poignets et les épaules, tandis qu'un cadre trop grand vous empêche de poser les pieds au sol de manière stable lorsque vous vous arrêtez à un feu rouge.
Méthode 1 : Calculer la taille du cadre en fonction de la taille
Le moyen le plus rapide et le plus courant pour déterminer la taille de votre cadre est de vous baser sur votre taille totale. Étant donné que les fabricants de vélos néerlandais et belges (tels que Gazelle, Batavus et Sparta) utilisent des tailles de cadre fixes, vous pouvez utiliser directement le tableau des tailles ci-dessous comme guide fiable :
| Taille (cm) | Taille de cadre (Femme) | Taille de cadre (Homme) | Taille de roue |
|---|---|---|---|
| 150 – 160 cm | 45 – 49 cm (XS/S) | 48 – 51 cm | 28 pouces |
| 160 – 172 cm | 49 – 53 cm (M) | 51 – 54 cm | 28 pouces |
| 170 – 182 cm | 53 – 57 cm (L) | 54 – 58 cm | 28 pouces |
| 180 – 192 cm | 57 – 61 cm (XL) | 58 – 62 cm | 28 pouces |
| 190 – 205 cm | 61+ cm (XXL/XXXL) | 62 – 66 cm | 28 pouces |
Méthode 2 : La formule la plus précise (Entrejambe)
Avez-vous des jambes relativement longues ou courtes par rapport à votre buste ? Alors, mesurer votre entrejambe est la méthode la plus exacte. Suivez ces étapes simples :
- Tenez-vous pieds nus, les talons contre un mur droit, les pieds écartés d'environ 15 cm.
- Placez un livre ou une règle horizontalement entre vos jambes et remontez-le légèrement au niveau de l'entrejambe (comme si vous étiez assis sur une selle).
- Mesurez avec un mètre ruban la distance entre le haut du livre et le sol. C'est votre longueur d'entrejambe en centimètres.
- La formule : Multipliez votre longueur d'entrejambe par 0,68.
Exemple de calcul : Votre entrejambe est de 80 cm ? Le calcul est le suivant : 80 x 0,68 = 54,4 cm. Votre taille de cadre idéale est donc de 54 cm ou 55 cm.
Que faire si vous êtes entre deux tailles de cadre ?
Si vous tombez exactement entre deux tailles, par exemple 53,5 cm, regardez votre style de conduite souhaité :
- Choisissez la taille inférieure (53 cm) si vous utilisez le vélo pour de courts trajets urbains et que la maniabilité est importante. Un cadre plus petit est plus direct et plus ludique à piloter.
- Choisissez la taille supérieure (55 cm) si vous parcourez quotidiennement de plus longues distances ou si vous préférez une position assise stable et droite.
Facteur supplémentaire : Tige de selle suspendue
Le vélo possède-t-il une tige de selle suspendue ? Gardez à l'esprit qu'une tige de selle suspendue ajoute environ 3 à 4 centimètres de hauteur supplémentaire au cadre. Dans ce cas, soustrayez environ 3 cm de la taille de cadre calculée pour éviter que la selle ne soit trop haute, même en position la plus basse.
Comment Cheapassbikes vous aide à choisir la bonne taille
Chez Cheapassbikes, nous voulons que vous puissiez pédaler sans souci dès le premier jour. C'est pourquoi vous trouverez une recommandation de taille claire pour chaque vélo reconditionné unique dans notre boutique en ligne (comme "Idéal pour 168-180 cm"). De plus, lors de la livraison gratuite, nos mécaniciens dans notre atelier de Rotterdam règlent déjà le guidon et la selle en fonction de votre taille.
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