Welke framemaat heb ik nodig?

Bij het aanschaffen van een fiets is het belangrijk dat je de juiste framemaat hebt. Een goed passende fiets zorgt voor een comfortabele en veilige zithouding. De framemaat zegt iets over de framehoogte van je fiets. De framehoogte is de afstand van de trapas tot aan het punt van het frame waar de zadelpen er uitkomt, uitgedrukt in centimeters.

Aan de hand van de volgende rekensom kun je zelf de juiste framemaat bepalen: Meet de binnenbeenlengte zonder je schoenen aan. Dat doe je door je benen zo’n 15 cm uit elkaar te zetten en de afstand tussen de grond en kruishoogte te meten. Als je deze lengte in centimeters vermenigvuldigt met 0,68 krijg je de bijbehorende framemaat.

Wanneer je tussen twee framematen in zit, kies dan altijd voor de kleinere maat. Een kleinere maat kun je compenseren met de hoogte en stand van het zadel en stuur. Een iets te grote fiets kan klachten opleveren in nek en schouderpartij. Laat het ons gerust weten – in bijvoorbeeld de bestelnotitite –  als je wilt dat we het zadel hoger of lager voor je zetten.

De onderstaande tabel geeft globaal weer welke framemaat geschikt is voor welke lichaamslengte. Voor het grootste gedeelte geeft dit een betrouwbaar beeld over welke framemaat geschikt is.

Let op: deze tabel is leidend voor fietsen met 28 inch wielen. 

Voor een damesfiets:

155 – 165 cm	Framemaat: 43 – 47 cm
165 – 170 cm	Framemaat: 45 – 49 cm
170 – 175 cm	Framemaat: 49 – 53 cm
175 – 180 cm	Framemaat: 53 – 57 cm
180 – 185 cm	Framemaat: 55 – 57 cm
185 – 190 cm	Framemaat: 57 – 61 cm
190 – 195 cm	Framemaat: 59 – 61 cm
195 – 200 cm	Framemaat: 61 – 65 cm

Voor een herenfiets:

155 – 165 cm	Framemaat: 47 – 49 cm
165 – 170 cm	Framemaat: 49 – 51 cm
170 – 175 cm	Framemaat: 51 – 53 cm
175 – 180 cm	Framemaat: 53 – 57 cm
180 – 185 cm	Framemaat: 55 – 57 cm
185 – 190 cm	Framemaat: 57 – 61 cm
190 – 195 cm	Framemaat: 61 – 63 cm
195 – 200 cm	Framemaat: 63 – 65 cm